Blog de Roberto León Barriera

¿Por qué dormimos?

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Aunque no pensamos por qué tenemos que dormir, reconocemos que nos sentimos mejor y con más energía luego de dormir bien. Estudios demuestran que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. ¿Por qué es esto así? La realidad es que no hay un consenso sobre cómo contestar esta pregunta. Sin embargo, aunque contestar esta pregunta sea difícil, el dormir tiene muchos beneficios. Los efectos de la falta de sueños pueden manifestarse de inmediato, en un accidente de automóvil por ejemplo, o pueden acumularse con el tiempo. Las investigaciones demuestran que la deficiencia del sueño afecta la habilidad para conducir tanto o más que estar borracho.

Las drogas de diseño: una nota mortal

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Las drogas de diseño son sustancias creadas para recrear los efectos de drogas existentes. Sus estructuras químicas son alteradas para producir efectos similares pero evitar que aparezcan en pruebas de dopaje convencionales. La idea detrás de estas drogas es crear una sustancia nueva que no esté clasificada como ilegal, permitiendo así su venta. A medida que se van conociendo estas nuevas sustancias, son declaradas ilegales por la ley. Los vendedores vuelven a alterar la estructura y se repite el ciclo. Durante los años 2009-2014, se identificaron alrededor de 200-300 drogas de diseño nuevas en los Estados Unidos. Estas drogas se consumen frecuentemente en discotecas nocturnas y fiestas.

Comprendiendo la Enfermedad de Parkinson

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La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que causa que las personas pierdan la habilidad de regular sus movimientos. La enfermedad tiene un curso lento y progresivo, donde frecuentemente el primer síntoma es un temblor leve. Eventualmente los pacientes desarrollan movimientos lentos y rígidos.  En los Estados Unidos, hay sobre un millón de casos y cada año se diagnostican 60,000 casos nuevos. En Puerto Rico, se estima que sobre 25,000 personas sufren de Parkinson. Desafortunadamente, estos números no incluyen el gran número de casos que nunca se diagnostican. A medida que progresa la enfermedad, actividades del diario vivir como vestirse, tomar café, comer y cocinar se vuelven cada vez más difíciles o imposibles.

¿Cómo diferenciar entre un ataque de pánico y el trastorno de ansiedad generalizada?

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Todos nos hemos sentido ansiosos alguna vez.  Las presiones de la vida, el trabajo, los estudios y el dinero pueden causarnos ansiedad temporera.  Sin embargo, si esta ansiedad interfiere con tus actividades diarias y sientes que es algo que no puedes controlar, pudiera ser algo más que una simple preocupación.  El trastorno de ansiedad generalizada afecta a unas 6.8 millones de personas en los Estados Unidos y es más común en mujeres.  En Puerto Rico se estima que hasta un 25% de la población padece de este trastorno, según estimados de la Academia de Psiquiatría de Puerto Rico.  

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