En esta época navideña nuestro alrededor se torna en fiestas, encuentros, comida, regalos, y parrandas, entre otras tradiciones y costumbres. Después de todo, en Puerto Rico tenemos las Navidades más largas del mundo. Sin embargo, para algunas personas, esta época puede ser sinónimo de tristeza, miedo, agobio, y otras emociones. Ante esa realidad, debemos practicar la empatía tanto propia como hacia a quienes nos rodean y priorizar la salud mental. 

La empatía comienza por escuchar y validar los sentimientos