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La Importancia de Lavarse las Manos

Imagen de Anonymous

Lavarse las manos es una de las medidas Más importantes para evitar enfermarse y transmitir los microbios a otras personas. Es de SUMA importancia aún más ahora después del huracan Maria 

Las manos sucias transmiten enfermedades. 

Lavarse las manos puede eliminar los microbios y químicos que ensucian las manos y se nos pegan de cosas que tocamos durante el día, como nuestros juguetes y mascotas.

Si luego nos restregamos los ojos, nariz, o boca, o agarramos comida,  los microbios pueden entrar en nuestro cuerpo y enfermarnos.

Nos tocamos los ojos, nariz y boca como 25 veces por hora sin darnos ni cuenta. El CDC recomiendan estos pasos sencillos al lavarnos las manos: moje, enjabone, restriegue, enjuague, y seque.

Entendemos que ahora el agua está escasa, pero en la medida en que pueda, los pasos son:

  1. Mójese las manos con agua limpia de la llave,
  2. cierre la llave y enjabónelas frotando las manos con el jabón.
  3. Asegúrese de enjabonar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  4. Restriéguese las manos por al menos 20 segundos.
  5. Enjuáguese bien las manos con agua.
  6. Séquese las manos con una toalla limpia, o con el aire. 
 

¿Por qué Lavarse las manos es tan importante?

Porque microbios y químicos de las manos sucias pueden llegar hasta nuestros alimentos y bebidas lo cual nos puede enfermar. O pueden pasar a objetos como celulares, y de ahí pasar a las manos de otras personas.

 

Para obtener más información visite cdc.gov/lavadodemanos.

https://youtu.be/g_7HSlr94Vs

https://www.cdc.gov/cdctv/modules/spanish/healthyliving/acabe-con-los-microbios/handwashing-video-100616-transcript-final-Spanish.pdf


Estos videos educativos de salud pública han sido creados por un grupo de voluntarios de CienciaPR, estudiantes de la UPR-RCM, y Puerto Rico Rises Connecticut, un grupo de estudiantes y doctores de la Universidad de Yale, para ayudar a educar a la comunidad puertorriqueña luego del paso del Huracán María. Los autores dan permiso de copiar los videos, imprimir la página, o bajar las cápsulas para diseminar la información en su comunidad.

El video y el texto fueron desarrollados por la Dra. Marietta Vázquez de Yale. 

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