Conocimiento: A Tu Salud


Banner Blog A Tu Salud

Compartiendo la ciencia detrás de la salud, la enfermedad y el bienestar

¿Por qué dormimos?

Imagen de Roberto León Barriera

Aunque no pensamos por qué tenemos que dormir, reconocemos que nos sentimos mejor y con más energía luego de dormir bien. Estudios demuestran que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. ¿Por qué es esto así? La realidad es que no hay un consenso sobre cómo contestar esta pregunta. Sin embargo, aunque contestar esta pregunta sea difícil, el dormir tiene muchos beneficios. Los efectos de la falta de sueños pueden manifestarse de inmediato, en un accidente de automóvil por ejemplo, o pueden acumularse con el tiempo. Las investigaciones demuestran que la deficiencia del sueño afecta la habilidad para conducir tanto o más que estar borracho.

Las Vacunas Son Eficaces y Seguras

Imagen de Nicole Yordán López

#LasVacunasSonEficacesySeguras

La Semana Mundial de la Inmunización se celebra la última semana de abril y tiene como fin proteger a personas de todas las edades en contra de enfermedades prevenibles a través del uso de vacunas. #VaccinesWork es el tema de este año.

Cuida de tu corazón

Imagen de Josiemer Mattei

Las enfermedades del corazón afectan a la población de Puerto Rico en varias maneras: su salud física y emocional, su calidad de vida, sus relaciones sociales y de trabajo y su cartera. Febrero es el mes del corazón y por ende, es una buena oportunidad para concientizarnos acerca de las enfermedades que afectan el corazón y cómo podemos prevenirlas.

¿A qué nos referimos por enfermedades del corazón?

Alzando la voz contra el cáncer cervical

Imagen de Nicole Yordán López

 

Si sólo lees tres líneas, que sean éstas: 

VACÚNATE contra el VPH.

CHEQUÉATE a tiempo (la prueba de cernimiento, el “pap”, comienza a los 21 años).

CUÍDATE contra el cáncer cervical.

Las drogas de diseño: una nota mortal

Imagen de Roberto León Barriera

Las drogas de diseño son sustancias creadas para recrear los efectos de drogas existentes. Sus estructuras químicas son alteradas para producir efectos similares pero evitar que aparezcan en pruebas de dopaje convencionales. La idea detrás de estas drogas es crear una sustancia nueva que no esté clasificada como ilegal, permitiendo así su venta. A medida que se van conociendo estas nuevas sustancias, son declaradas ilegales por la ley. Los vendedores vuelven a alterar la estructura y se repite el ciclo. Durante los años 2009-2014, se identificaron alrededor de 200-300 drogas de diseño nuevas en los Estados Unidos. Estas drogas se consumen frecuentemente en discotecas nocturnas y fiestas.

Noviembre: Mes de la diabetes

Imagen de Uriyoán Colón-Ramos

Por: Uriyoán Colón Ramos, Profesora Auxiliar Escuela Salud Pública Milken Institute de George Washington University & Josiemer Mattei, Profesora Auxiliar Escuela Salud Pública TH Chan en Harvard University.

Noviembre es el mes de la diabetes a nivel mundial. Participamos de esta campaña para crear conciencia sobre lo que es la diabetes y como se puede prevenir y tratar.

¿Qué es la diabetes?

¿Estás cuidando tus huesos?

Imagen de Naiomy D Rios Arce

¿Sabía usted que 5 a 10% de sus huesos es reemplazado cada año? ¿Sabías que tanto hombres como  mujeres pueden desarrollar osteoporosis?

La remodelación ósea es el proceso por el cual se forma el hueso nuevo y se elimina el hueso viejo manteniendo así los huesos fuertes y saludables. Este proceso es un ciclo continuo y está estrechamente regulado por la interacción entre dos tipos de células: las células que forman los huesos (osteoblastos) y las células que degradan los huesos (osteoclastos).

Prevención de cáncer de seno: la importancia de las mamografías

Imagen de Doriann González Rodríguez

Casi todos conocemos a alguien que ha padecido de cáncer de seno o a alguien que tiene un familiar que ha padecido de esta enfermedad. Actualmente, el cáncer de seno es la causa principal de muerte por cáncer en mujeres hispanas. Siendo octubre el mes de la concientización acerca del cáncer de seno (o cáncer de mama), aprovechamos la oportunidad para compartir valiosa información para que estés mejor enterado.  

Mejor manejo del Zika en Puerto Rico a través de la alfabetización en temas de salud

Imagen de Jaime Andrés Aponte Ortiz

La alfabetización en temas de salud se refiere a la capacidad de un individuo para obtener, procesar y entender la información básica con respecto a su salud con el fin de tomar las decisiones más apropiadas respecto a su salud. Este conocimiento puede definir las preocupaciones del individuo sobre las medidas de prevención, respuestas al tratamiento, los costos pertinentes, o cualquier otro tema relacionado.

Septiembre: Mes del cáncer de ovario

Imagen de Nicole Yordán López

¿Está escuchando? 

“Si su cuerpo le dice que algo podría estar mal, por favor escúchelo.”

-¿Está escuchando?, anuncio de servicio público del CDC

“Escuché mis susurros y estoy sana”

-Susurros del Cáncer de Ovario, anuncio de concientización, Susurros del Cáncer de Ovario, Inc.

Páginas

Subscribe to RSS - Conocimiento: A Tu Salud