Conocimiento: A Tu Salud


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Compartiendo la ciencia detrás de la salud, la enfermedad y el bienestar

Noviembre: Mes de concienciación de la diabetes

Imagen de Yomarie Bernier-Casillas

¿Sabías que la diabetes es una de las principales causas de muerte en el mundo y de la cual no existe cura? La diabetes es una condición crónica que afecta la habilidad del cuerpo de utilizar la energía contenida en los alimentos. Como consecuencia los niveles de azúcar (glucosa) en sangre aumentan resultando en una cadena de efectos adversos a corto y largo plazo. Dependiendo del tipo de diabetes los pacientes necesitan de insulina o pastillas para controlar la misma.

Cuida a tus niños de la varicela

Imagen de Giovanna Guerrero-Medina

La varicela es causada por un virus llamado varicela-zóster y se transmite a través de contacto con personas infectadas o por el aire si se está cerca de una persona con varicela. Por lo tanto, no se recomienda que personas que presentan estos síntomas estén cerca de personas que nunca han sido expuestas a este virus. 

Los síntomas de esta enfermedad incluyen un sarpullido o rash con ampollas que pican, dolor de cabeza, fiebre, cansancio y falta de apetito.  Una persona con varicela puede tener una gran cantidad de ampollas, hasta 500. El sarpullido se puede regar por todo el cuerpo, incluso en el interior de la boca, los párpados o el área genital.

Cómo evitar la gastroenteritis

Imagen de Rocío del Mar Saavedra Peña

La gastroenteritis es una infección intestinal comúnmente causada por virus o bacterias.La transmisión ocurre al ingerir agua o comida contaminada y mediante el contacto con personas, superficies u objetos contaminados. 

SÍNTOMAS:

Los síntomas de la gastroenteritis incluyen: 

  • Diarrea
  • Vómitos
  • Dolor en el área abdominal
  • Fiebre
  • Náuseas

La complicación más común causada por la gastroenteritis es la deshidratación por lo cual es de suma importancia estar pendientes a sus síntomas comunes como lo son:

La Importancia de Lavarse las Manos

Imagen de Anonymous

Lavarse las manos es una de las medidas Más importantes para evitar enfermarse y transmitir los microbios a otras personas. Es de SUMA importancia aún más ahora después del huracan Maria 

Las manos sucias transmiten enfermedades. 

Lavarse las manos puede eliminar los microbios y químicos que ensucian las manos y se nos pegan de cosas que tocamos durante el día, como nuestros juguetes y mascotas.

Si luego nos restregamos los ojos, nariz, o boca, o agarramos comida,  los microbios pueden entrar en nuestro cuerpo y enfermarnos.

Nos tocamos los ojos, nariz y boca como 25 veces por hora sin darnos ni cuenta. El CDC recomiendan estos pasos sencillos al lavarnos las manos: moje, enjabone, restriegue, enjuague, y seque.

Prevención de Gripe

Imagen de Marian G Acevedo Alvarez

Pronto llegara a Puerto Rico la temporada de Influenza o gripe. La influenza es una enfermedad respiratoria causada por un virus que puede ser grave.  Cada año hay millones de enfermos, cientos de miles de personas son hospitalizadas, y entre miles y decenas de miles mueren a cauda de la influenza.  El Centro de Control de Enfermedades o CDC (por sus siglas en ingles) instan la población puertorriqueña que toma las siguientes medidas para protegerse y proteger a otros de la influenza. 

Las personas con influenza, a veces sienten algunos o todos estos síntomas:

Control de Mosquitos

Imagen de Anonymous

¿Sabías qué… algunos mosquitos pueden transmitir enfermedades?

¿Sabías qué.. luego de un huracán, debido a las fuertes lluvias, la población de estos mosquitos puede aumentar?

¿Sabías qué... hay maneras de prevenir las picaduras de mosquitos?

¿Sabías qué... tú puedes ayudar a evitar e eliminar los criaderos de mosquitos?

Enfermedades causadas por mosquitos:

Agua limpia y segura

Imagen de Anonymous

En tiempos dificiles despues del huracan Maria, y con recursos limitados, es esencial educarnos sobre las opciones de agua segura. Tener agua limpia y segura en una situacion de emergencia es esencial para que se suplan las necesidades de consumo e higiene de cada persona. 

Fuentes de Agua: 

Lo que debes saber sobre la leptospirosis

Imagen de Marcos Javier Ramos-Benítez

Ante las inundaciones y falta de agua potable que dejó el huracán María, la leptospirosis se ha convertido en una verdadera preocupación para la salud pública en Puerto Rico. Hasta el momento se sospechan dos casos de muerte por leptospirosis y cinco casos con síntomas consistentes con esta enfermedad.

La leptospirosis es causada por una bacteria. La infección ocurre cuando las personas tienen contacto con superficies, suelo, agua o alimentos contaminados con la orina de ratas, ratones y otros animales infectados. Uno puede infectarse por la nariz, la boca, los ojos y las heridas abiertas en la piel. 

¿Por qué dormimos?

Imagen de Roberto León Barriera

Aunque no pensamos por qué tenemos que dormir, reconocemos que nos sentimos mejor y con más energía luego de dormir bien. Estudios demuestran que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. ¿Por qué es esto así? La realidad es que no hay un consenso sobre cómo contestar esta pregunta. Sin embargo, aunque contestar esta pregunta sea difícil, el dormir tiene muchos beneficios. Los efectos de la falta de sueños pueden manifestarse de inmediato, en un accidente de automóvil por ejemplo, o pueden acumularse con el tiempo. Las investigaciones demuestran que la deficiencia del sueño afecta la habilidad para conducir tanto o más que estar borracho.

Las Vacunas Son Eficaces y Seguras

Imagen de Nicole Yordán López

#LasVacunasSonEficacesySeguras

La Semana Mundial de la Inmunización se celebra la última semana de abril y tiene como fin proteger a personas de todas las edades en contra de enfermedades prevenibles a través del uso de vacunas. #VaccinesWork es el tema de este año.

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